春から幼稚園

娘が春から幼稚園に通うことになりました。

 

ずっと専業主婦で娘を見てきたのでようやく解放されるーと思う反面少し寂しい気持ちも

ありますがうれしい気持ちでいっぱいです。

 

この微妙な気持ち、経験した事がある人ならわかってもらえると思います。

 

しかし書類の山、幼稚園グッズの作成、購入でやることはいっぱい。

 

今日もシューズ入れ、コップ入れ、着替え入れ、スモックをミシンフル回転でせっせと作

っていました。

 

ミシンは危ないので「お母さんしか触れない。触ると指が縫われてしまうよ。」

 

としっかり言い聞かせてミシンの周りではふざけないように子供に作る姿を見せていると

「お母さんすごい!私のためにありがとう!」

 

プリキュアなどが大好きな夢見る乙女なので若干演技が入っているオーバーリアクション

でしたがうれしい気持ちが伝わってきました。

 

本当いろいろ大変だけど準備頑張ろうと思える出来事でした。

50を過ぎてから、兎に角パソコンで文章を書くのが遅くなりました。

ブラインドタッチは、かなり前からマスターしているのですが妙にタイプミスが多くなっ
てきたのは、ノートパソコンのキーボードの反応の悪さだけじゃなさそうです。


また、老化という単純な話はあるのかもしれませんし、長くキーボードをたたいてたりす
ると指が痛くなってくるときがあります。

あと寝ている間に手をおさえてると手がしびれたりするから病気かもしれません。

健康診断では、それなり悪い数値ですが病気とまではいえないが一歩手前です。

不摂生とか運動不足が原因かもしれないので、最近ウォーキングをするようにしました。


また、お茶をふくめ普段から水分を多く取るようにして、適度に血流をよくするためにマッサージをするようにもしています。

年には勝てないもの、っていう話は本当にわかります。

休憩時間の過ごし方。

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普段、仕事での休憩時間って、なにもする事がなく勿体無くしてしまう事が良くありまし

た。

 

 

ご飯たくさん食べて残りの時間はお昼寝したり。

 

 

かなりダラダラと休憩時間を過ごしていました。

 

 

ですが最近はふくらはぎのマッサージをするようになりました。

 

 

なぜかというと、先日膝丈のスカートを履く機会がありまして。

 

 

ふくらはぎ、よく見てみるとパンッパンで。

 

 

立ち仕事なのもあり、これはやばいぞと。

 

 

今のお仕事をやめるわけにもいかないので、どうせやること無いしと最近は休憩時間中に、

ふくらはぎをマッサージするように心がけています!

 

 

まだ始めたばかりなので効果はあまり見られませんが、なんとなく軽くなったような気が

します。

 

 

これから継続していきたいです。

 

 

今かやっておけば、夏になってもっと膝がでてくる時になって恥ずかしい気持ちにならな

いですみますからね。

蜂の子のサプリメントに何が期待できるのか?

蜂の子のサプリメントというのが最近はドラッグストアなどでも見られるようになりましたが、昔は粉末として販売されていたようですね。

蜂の巣からさなぎを取り出して、それを加工して粉末されたものが蜂の子を摂取する手段としては一般的だったようです。

さらに、昔、もしくは、東南アジアの方では蜂の子そのものを食べる習慣もあったようです。

さて、そんな蜂の子のサプリメントですが、飲む事によって何が期待ができるのでしょうか?

質の良いたんぱく質、ミネラル、さらにはビタミンがたっぷり含まれている蜂の子のサプリメントとしては多くの人は耳鳴り対策の為に飲む事が多いと思いますが、実はそれ以外にも期待できる効果っていうのが結構たくさんあります。

そのなかでも注目したいのが、免疫力の向上です。

昨今は、食生活の乱れから免疫力の低下が懸念される人が増えていますが、蜂の子のサプリメントは非常に高い栄養価によって、その低下した免疫力を改善してくれる事が期待できます。

特に、病後などの体が弱っている状態の時などには、蜂の子サプリメントを飲む事は意味のある事だとされています。

風邪を引いたあとなどは、体はまだ風邪にかかりやすい状態であったりしますが、そんな時に蜂の子サプリメントでまた風邪をひいてしまうのを予防してくれる効果とうのは期待しても良い効果の一つだと言えます。

ただ、一つ注意して欲しいのは、蜂の子サプリメントを飲んでいるからと言って、耳鳴りがすぐに絶対に改善するというのものではない、っていう事ですね。

あくまでも栄養補助のための食品なので、医薬品とは違いますから。

参考:http://www.uavsaustralia.com/category2/entry8.html

大好きな友達との別れ

昨日はお友達の家へ遊びにいきました。4人が集まりみんなで持ち寄りのランチパーティ
ー。もちろんワインも飲みました。

もともとすごく仲良くさせてもらっていたのですが、彼女が忙しくなり最近はあまり会え
ず久しぶりの再会でした。


今回集まったのはその内の一人がもすうぐ遠くへ引越しをしてしまうので、そのお別れ会
のためです。彼女は少し年上ですがいろんなことを知っているし、相談すればいつも的確
なアドバイスをくれ、時にはただただ私の愚痴をきいてくれるとても優しいお友達。


私の数少ない信頼できる大事なお友達。離れてしまうのは本当に淋しいです。大人になっ
てから出来たお友達はだいたいみんなある程度距離を置きつつの付き合いをする人が多か
ったけど、彼女は違い、私はその友達からいっぱいのことを教えてもらったし考えさせら
れ、笑わさせてもらいました。

できれはいつまでも繋がってたい。引越し先でも元気でやって欲しいな。

幼馴染みと再会した日

久しぶりに地元に帰ってコンビニに行くと道中に幼馴染みと再会しました。


幼馴染みとは幼馴染みの結婚式以来会っていなかったのでものすごく話が弾み、そのまま
夕食は焼き肉店に行くことに。


いつもはお酒を進んで自分から選ぶのですが彼女が選んだのはソフトドリンクで私はもし
や...と思い

「え、お酒飲まないのってもしかして...?」と聞いてみると

「そうなんだよ、しかもさ...それ実は今日発覚したの!!」と目に少しだけ涙を浮かべて
彼女は笑っていました。

小さな時から知っている幼馴染みには今はもう小さな命がお腹の中にいる...と思った時、
なんだか私も少しうるっと来ました。


「てか病院帰りだったのにいいの?!そして旦那に言わなくていいの?!」と私は焦った
のですが


「いいのいいの、あの人帰り遅いから。それより親友に久しぶりに会えて口頭で伝えれて
本当によかった。」と言ってくれて、二人して半泣きになりながら焼き肉を食べてきました。


私はそのうちにおばさんと呼ばれるのかななんて、これから産まれてくる幼馴染みの子にこっちまでワクワクしてます。

彼氏に捧げた私の手料理

今の彼氏と良い雰囲気で交際してから2ヶ月半に突入しました。この2ヶ月半で、私が彼に捧げた手料理は一体何品になるかしら?

遡れば、肉じゃが、ポークチャップ、クリームシチュー、高野豆腐の含め煮、炊き込みご飯...。

ブルーベリージャムも、朝食のお楽しみで無くなれば作って、彼に差し入れる形で楽しんで貰っています。

毎週のお泊まり婚も、夕飯を考えて自分で作る。大変ではあるけど、幸せを感じられるのが、一緒にスーパーに行くことと、夕飯仕度に忙しくしていること。

本物の幸せを感じられたことは、今の彼氏との出会いが本物の幸せと、感じられるくらいです。

最初の夫や、これまで交際してきた彼氏では感じられることが無かった幸せを、今の彼氏で改めて感じることができているので、生きてて良かった!と、日々実感しています。

今夜もお泊まり婚の日。今日は何をつくろうかな?

年末のお掃除をすると気持ちもすっきり

12月中旬になったら古来からの風習、お正月の準備を始めるという正月事始めの時期、まずは大掃除から。

普段でもユニットバスの壁面はぼんやりという感じが気になりますが、浴槽や排水口を丁寧に掃除していると、日常はこれくらいでいっぱいという時間です。

 

日常で定期的に掃除する箇所は、キッチンやお風呂の水周りの他に床等もあるし、壁の掃除は一年に数回という箇所。

トイレの掃除も欠かせないしキッチンでは食事の用意も3回が日常、家の中のことととは言え、短時間で済ませたいという考え方。

 

でも12月だからと天井まで拭き掃除してみるとぼんやりがすっきり、100均で買ったお掃除シートがよい役割、ベストな状態で気分も軽くなりました。

 

それにしてもいつも思うんだけれど、100均に行くとほぼ必ずと言ってよい程余計なものを2,3個買ってしまいます。

 

これはきっと100均の戦略にハマっているんだろうな。

掃除の仕方については結構参考になります。⇒http://allabout.co.jp/feature/sp_housecleaning/

早朝ウォーキング

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最近早朝ウォーキングを頑張っています。


というのも、自分の運動不足具合が思っていたよりも深刻で...。


歩いて5分ほどのコンビニに行くのにもゼェゼェ息を切らしてる自分が情けなくて、このままではマズイと思い、運動不足解消のために始めました。


実際始めてみてわかったんですけど、早朝ウォーキングすごい良いですよ。


朝の新鮮な空気がとにかく気持ちいいんですよね。


これは、早起きしないと味わうことが出来ません。


早起きが苦手なので、最初は続けていけるか心配だったのですが、今の所無理なく続けられています。


おかげで、運動不足も大分解消されてきました。


人並みの体力は付いたように感じます。


健康な体を作るため、ここで満足せずにこれからも続けていこうと思っています。


じゃないとこのままいくと多分メタボになって、ぶくぶくに太ってしまいます。

久し振りのカップ麺

今日、久し振りにカップ麺(正確にはカップ焼きそばですが)を食べました。

専業主婦なので、普段はこういったレトルト食品はできるだけ使わないように気をつけている私。

今年も台風シーズンが終わったので、停電対策で買いだめしておいたカップ麺を食べてみよう!ということになりました。

子供たちは普段なかなか食べられないカップ麺に大喜び。「美味しいねー」とパクパク食べていました。

確かに、私も子供のころはカップ麺って逆に普段あまり食べられないから(私の母も普段あまりレトルト食品を使う人ではなかったので)、たまに食べるカップ麺が逆にご馳走だったなぁなんて思い出します。

でも、大人が食べてみても懐かしいというか、お店のラーメン屋とはまた違う「カップ麺ならではの美味しさ」があるんですよね。

今度から月に1度はカップ麺パーティーなんかしてもいいかな、なんて思ってしまった私です(笑)。